Gerovital H3 - GH3 Suggested Usage and Nutritional Advice
GH３の標準的使用法と栄養学的アドバイス

How taken　（服用法）:　
For maximum efficiency GH3 tablets should be taken on an empty stomach with half a glass or more of water so the digestive process does not dissolve the tablet before it reaches the small intestine.

ＧＨ3タブレットは空腹時にコップ半分またはそれ以上の水で飲んでください。そうすれば錠剤が小腸へ到達する前に消化過程で溶解されずもっとも有効に作用します。

Safety（安全性）:
There are no harmful side effects or toxic reactions with GH3 usage. GH3 has been shown to be safe over 4 decades of usage worldwide although Romanian research has shown a (1:6000) ratio of allergic reaction in some people. Which can manifest in a prickly sensation and a rash. The most sensible course of action in supplying the product to persons who are known to be allergic generally is to either advise against taking GH3 or to commence with one or half a tablet only or to take a suitable allergy test.

ＧＨ3の使用により有害な副作用や有毒反応はありません。ＧＨ3は40年以上にわたって世界中で使用され安全であることがわかっています。もっともルーマニアでの研究では数人の人に6000回に1回のアレルギー反応がありました。これはちくちくした感覚や一時的な発疹でわかります。アレルギー症とわかっている人はＧＨ3を服用しないか、1/2錠または1錠から服用を始めるか、適切なアレルギーテストを受けてから服用するのがもっとも賢明な対応です。

The Detoxification Process（解毒プロセス）:
GH3 can have a detoxifying effect and therefore care has to be made in distinguishing between an allergic reaction and an uncomfortable feeling that is sometimes reported by people taking GH3 in their first week or two. This is reportedly caused by the rush of toxins being eliminated. Some people break out in a skin rash but is often a good sign that the product is working and should clear up in approximately one or two weeks when the body adjusts. The reaction can also be in the form of a mild headache, or just a period of general malaise. This is a clear indication that a cleaning of the system is taking place. In clients who it is felt that the reaction is more severe than they are comfortable with, there is the possibility that they are detoxifying too fast. It is suggested that in this case only one tablet be taken for one to two weeks. Some reactions can be called a healing crisis, whereby a person feels worse before feeling better. When the body becomes adjusted to GH3 the detox symptoms where they occur appear to subside.

ＧＨ3は解毒効果があります。したがってアレルギー反応と服用開始1〜2週間に発生することのある不快感とを見分ける必要があります。この不快感は体内の毒素が急激に取り除かれるときに起こります。何人かの人には発疹が発生しますが、これはＧＨ3が効果を発揮している良い兆候で、通常1〜2週間で体が適応して症状が消えます。この解毒過程の反応は軽い頭痛や一時的な不快感の形で現れることもあります。これらの症状は解毒作用が働いている明らかな兆候です。このような反応を強く感じる人たちはそうでない人に比べてより早く解毒作用が進んでいます。これらの反応は好転反応と呼ばれるもので、良くなる前に一時的に悪くなったように感じる現象です。ＧＨ3の解毒作用の体が慣れた時にこの反応は治まります。

Note　（注意）:
Many people do not have any detox reactions. Ｉt is worth remembering that as individuals we differ greatly in our bodies and so reactions to GH3 will vary with each individual.

大抵の人には上記の解毒時の反応は起きませんが、人によりからだの状態が大きく異なりますので、ＧＨ3に対する反応も人により異なるということを忘れないでください。

Suggested Dosage　（標準的服用量）:
Most companies supplying GH3 or scientists involved in its development recommend a daily maintenance level of 2 tablets daily. The optimum level can be found by experimentation and results in keeping with the injectable form are often found when more tablets are taken (these results would obviously be considered medicinal and therefore care needs to be taken in suggesting this). As the product is natural to the body it is impossible to overdose as the body easily eliminates unwanted amounts.

ＧＨ3を供給している企業やその開発にかかわった科学者達の多くは1日に2錠の服用を勧めています。
ＧＨ3はからだに自然な製品ですから過量服用をしても余分な量は簡単に体外へ排出されてしまうので無意味です。

Contra-indications（禁忌薬）:
GH3 will not interfere with any prescribed medications except for some antibiotics which neutralises the effects.

ＧＨ3はその効果を中和してしまういくつかの抗生物質を除けば、いかなる処方薬と併用してもその効果を妨げません。

Usage Period（服用期間）:
In order to give GH3 a fair test at least a three month period is recommended. GH3 works slowly like a vitamin and a three-month or more period is important for a proper evaluation of its usefulness in an individuals body. Six to twelve months is preferred.

ＧＨ3の効果を確かめるためには最低3ヶ月の服用が必要です。ＧＨ3はビタミンと同様ゆっくりと作用するので、個々のからだに対しての有効性を評価するには3ヶ月もしくはそれ以上の期間が必要で、6ヶ月から12ヶ月続ければもっと良いでしょう。

Rest Periods（服用休止期間）:
Although PABA/DEAE will not accumulate in the body tissues, causing toxicity like many products do, an occasional rest period is good. PABA/DEAE complex provides valuable raw materials to aging cell membranes. However, if a cell is constantly supplied with these materials the mechanisms, which the cell ordinarily would use to obtain the substances, can become lazy. In order to keep the cell systems operating a rest period is advisable.

ＧＨ3の主成分のPABA/DEAEは他の多くの製品と違ってからだの組織に蓄積しませんが、時々の休止は良い結果をもたらします。PABA/DEAE複合体は古くなって行く細胞膜に貴重な原料を供給します。しかしながらもし細胞がこれらの原料を常時供給されつづけるとこれらの物質を得るべく使っている細胞のメカニズムが怠惰になってしまいます。この細胞のシステムを正常に保っておくために時々休止期間を設けることをおすすめします。

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