PC筋を鍛え、尿失禁の症状を改善する　-　エナジー　キゲールエクササイザー

　1946年、ロサンジェルスの産婦人科医アーノルド・キゲール氏は、ＰＣ筋（会陰尾骨筋）を鍛えることの重要性を訴えました。ＰＣ筋を鍛えることで、数多くの健康上の問題を解決することができます。なかでも今もっとも注目されているのは尿失禁の症状改善です。尿失禁の症状改善を目的に開発されたのが、このナチュラル・コンターズのＰＣ筋エクササイザー、エナジーです。

　エナジーは、最大の効果と快適な使い心地を目指して作られたもので、正しく使用すれば安全で簡単にＰＣ筋を鍛えることができます。

　PCマッスルとは恥骨と尾骨をつなぐ筋肉のことで、男性、女性ともに存在する筋肉です。この筋肉は出産や加齢とともに徐々に衰えるため、くしゃみや笑ったとき、せきをしたときなどに起こる尿失禁の原因とも考えられています。また、この筋力の衰えはオルガズムにも深く関係があると考えられています。

　男性同様、女性もＰＣ筋を使うことで尿を途中で止めることができます。鏡の前に立ち、膣の入口付近を観察することで慢性骨盤緊張かどうか知ることができます。力を入れたり抜いたりしてもＰＣ筋に変化が現れないようなら、慢性骨盤緊張にある可能性があります。

　ＰＣ筋が衰えると様々な問題が起こります。女性の場合、尿や便の失禁のほか、陣痛や分娩にも影響を与えます。

　エナジーは、ＰＣ筋を簡単に鍛えます。現在一般的にキゲールと呼ばれているＰＣ筋を鍛える体操をする場合、毎日約1時間かかって鍛えるところを、エナジーを使えば一日わずか１０分で鍛えることができます。　コンパクトなサイズの上、機能的で効果的です。（サイズ：長さ16.51cm、直径最大部分3.49ｃｍ）


使い方：
　まず、ＰＣ筋を確認しましょう。尿意をもよおしトイレで排尿をする際、足やおしりを動かさずに排尿を途中で止めてみてください。このときに緊張した筋肉がPC筋です。排尿を完全に止められた場合は問題ありませんが、泊められなかった場合にはエナジーを使って鍛えるのがいいでしょう。
　
1. 肩幅程度に足を開き、エナジーを膣内に挿入します。 
2. PCマッスルを意識して、力を入れて締め付けます。 
3. 締め付けた状態で5秒間維持します。 
4. 筋肉を緩め、リラックスします。 
5. 上記のトレーニングを10回繰り返します。 
6. 時間を見つけてできる限り頻繁にトレーニングを行ってください。

内容：エナジー　キゲールエクササイザー　１個、使用説明書（英文）

Energie Kegel Exerciser - Safe And Simple Way to Strengthen The PC Muscles

Unlike many other Kegel exercise devices, the Energie is the perfect weight resistance trainer for the kegel muscle. It is small in size (6 1/2 in. (16.51cm) long by 1 3/8 in. (3.49cm) wide), highly functional and extremely effective. 

Urologists know that they can usually cure incontinence if the patient develops a strong PC muscle. Professionals measure the strength of female PC muscles with a device called a perineometer. This consists of a vaginal probe with a tube attached. A pressure sensor displays a reading at the outer end of the probe. When the patient contracts her PC muscle, thereby squeezing the inflated probe, the pressure exerted is measured and displayed as a digital readout. PC muscles can weaken from a lack of use or from being in a state of constant tension. Some women experience constant tension in their PC muscles due to psychological or physical problems. This tension eventually weakens these muscles, thus causing them to become much less effective. Information derived from the perineometer will allow the therapist to determine whether the patient is suffering from chronic tension or if the muscles are merely weak from a lack of use. 

Like a man, a woman can use the PC muscles to purposely interrupt the stream during urination. In this manner, women can check to see if they have chronic pelvic tension by using a mirror to watch their vaginal entrance. If you cannot see an opening and closing of the entrance when you contract and relax your PC muscle, then it is possible that you may have chronic pelvic tension. 

The exercises required to strengthen the PC muscle are easy to perform. Though a device is not absolutely essential to strengthen these PC muscles, the results will be achieved much more quickly. With conventional methods, a woman would have to do 300 kegels a day (approximately one-hour) to achieve results that can be derived by using the Energie for less than ten minutes a day. 

If the PC muscle weakens, a number of problems may occur. A woman may develop urinary or stool incontinence. A weak PC muscle can also lead to poor muscle control during labor and delivery. There is also a decrease in sexual pleasure. Genital prolapse, an uncomfortable condition in which the bladder, rectum, or uterus moves down into the vagina, may also result. Though originally suggested to older women as a remedy for incontinence, Kegels were soon recommended to pregnant women as a way to regain vaginal muscle tone after childbirth. Kegels are performed for sensual reasons, as well. The same muscle that controls the bladder and internal genital also affects your pleasure centers. There has literally never been a single or simpler product that can benefit virtually every woman on the planet. Doctors, nurses and other health related people are always advising women to "Do your Kegels". With more than 19 billion dollars spent on incontinence in the United States alone, there is a definite need for doing kegels and the Energie Kegel Exerciser is the device to use. 

Directions: Using the Energie and performing proper kegel exercises are quite simple to accomplish. To start, begin by locating your PC muscle. This is easy to do. When you urinate, see if you can stop and start the flow of urine without moving your legs or squeezing the nerves in your buttocks. You will feel a flexing and tightening beneath your bladder. The part of the body that allows you to perform this move is your PC muscle. Once you have found your PC muscle, you are indeed ready to start practicing Kegels. Please follow these easy steps: 

1.) Insert the Energie Kegel Exerciser as noted in the instructions. 
2.) Contract your PC muscle. 
3.) Hold for a count of five. 
4.) Relax your PC muscle. 
5.) Repeat 10 times. 
6.) Do this as frequently as possible. That is all there is to it. 

Contents: One Energie Kegel Exerciser is contained in a hygienically sealed package with complete usage instructions. 

一度の発注で2個以上発注すると、1個あたりの単価がより安くなります。　2個以上一括して発注される場合の単価は、(2 or more)の欄を参照下さい。　

商品価格の他に、荷造り送料がかかります。　荷造り送料は下記の「荷造り送料計算用重量」に基づき、自動的に計算されます。　各ショップのお買い上げ商品総重量に対する荷造り送料一覧表は、こちらをご覧下さい。 H&S Chart

（2007.03.06 価格改定）　    

注文される場合は下のQty欄に注文数量（Qty.1へは1を、Qty.2へは2以上の数値）を半角数字で入力してから下の「ショッピングカートへ入れる」を選択し、実行ボタンを押してください。他に買い物がない場合は直接「レジへ進む」を選択して実行ボタンを押してもかまいません。

ショッピング・カートへ入れても最終的にレジへ進まないとお買い上げにはなりません。また途中でいつでもカートの中味（注文内容）を点検・変更することができます。

1個のみ発注される時には、水色のＱｔｙ1欄に「1」を半角数字で入力して下さい。　 2個以上を発注される時には、緑色のＱｔｙ2欄に「2」以上の数字を半角数字で入力して下さい。

　

Qty.1	#NCE	Energie Kegel Exerciser (1)	$48.00
Qty.2	#NCEM	Energie Kegel Exerciser (2 or more)	@$42.00

　

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